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提案天气候炎热，皮肤血管扩张，出汗多，需要补充大量的水分，多喝汤汁是一个很好的办法。另外由于气候炎热，致使人们的食欲不是很好，不要吃过于油腻喝辛辣的食物，适合吃一些清凉爽口的汤汁最好。按照人们的口味不同、需求不一，甜品中比如银耳羹、西米露、绿豆汤、红豆汤...这些汤羹中加上蜂蜜，吃之前在冰箱里置放几个小时，这是很爽口的佳肴了。菜肴中可以做西红柿鸡蛋汤、紫菜+小虾皮汤、黄瓜片+鸡蛋汤...等等，都有很好的补充身体营养作用。
2015-11-15 05:18
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夏天需要清凉解毒，防暑降温的绿豆汤
2015-11-15 22:22
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您好，春夏季节以清淡的饮食为好，各类蔬菜、水果中的维生素及微量元素也是必须的。如香菇、蘑菇、芹菜汤，酷夏时熬制绿豆汤，多熬粥类喝，熬粥时可以放上红枣，花生。
2015-11-16 02:00
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