经常便秘，吃安宫牛黄丸通常没有缓解效果。便秘的原因较为复杂，主要包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等。 1. 饮食结构不合理：摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，容易导致粪便干结难以排出。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响正常的消化和排泄。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。需注意调节情绪，保持良好心态。 5. 肠道器质性病变：如肠梗阻、肠道肿瘤等。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。 总之，便秘的原因多样，治疗方法也因人而异。如果经常便秘，建议先调整生活方式，若仍无改善，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好安宫牛黄丸是治疗心火上炎导致失眠的，便秘建议多喝水，多食些新鲜蔬菜及水果，必要时口服芦荟胶囊试试，谢谢咨询