身体缺铜可能会影响正常的生理功能。可通过饮食补充，必要时服用药物或保健品。常见的补充方式有食补、服用含铜的营养补充剂、使用铜制剂药物等。 1. 食补：多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、坚果、豆类、牡蛎等。 2. 营养补充剂：如多维元素片，其中含有一定量的铜元素。 3. 铜制剂药物：硫酸铜片、葡萄糖酸铜片等，能直接补充铜元素。 4. 中医调理：某些中药可能对调节铜代谢有帮助，但需在中医师指导下使用。 5. 定期检查：定期检测体内铜含量，以便调整补充方案。 总之，发现身体缺铜后，应先调整饮食。若缺铜情况较严重，需在医生指导下选择合适的补充方式。同时，要注意定期复查，监测铜含量变化。

病情分析：您好，补铜的途径以食补为主，含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。

病情分析：你好，结合你的信息，人体对铜没有贮存的机构，所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜，以弥补胆汁中排出去的铜。缺铜吃的食物:1.黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎．2.良好来源：龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸．3.一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜．4.微量来源：动物脂肪，植物油，乳，多数乳制品，（冰淇淋，农家干酪），其它水果蔬菜以及糖．5.补充来源：苜蓿叶粗粉，啤酒酵母，碳酸铜和硫酸铜．