近三四天出现头昏、胃痛、难受、呕吐、拉肚子、晚上失眠的症状，可能是饮食不当、胃肠型感冒、急性肠胃炎、食物中毒、精神压力大等原因引起的。 1. 饮食不当：如果近期食用了过多油腻、辛辣、生冷或不洁食物，会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，出现上述症状。 2. 胃肠型感冒：多由病毒感染引起，除了胃肠道症状，还可能伴有头晕、乏力等全身症状。 3. 急性肠胃炎：多因细菌感染所致，炎症刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、呕吐、腹泻等。 4. 食物中毒：食用了有毒或变质的食物，可能引发中毒反应，出现这些不适。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响神经调节，导致胃肠道功能失调，同时影响睡眠。 出现这些症状需要引起重视，及时调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

吃错东西、肠胃型感冒、有胃酸等都会造成这些症状表现。然后少吃油腻、煎炸、辛辣、生冷的东西。脾胃受凉了也会胃痛呕吐等表现。建议你吃点保济丸和天王补心丹。和胃补心安神。那么胃舒服了，睡眠也就会好来。