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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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天天喝豆浆对身体有一定影响,可能有益处也可能有潜在问题,不一定能直接导致瘦身。这涉及到豆浆的营养成分、个人体质、饮用量、搭配饮食及身体代谢等。 1.营养成分:豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等,能提供一定营养。 2.个人体质:有些人对豆类蛋白过敏或消化不好,可能引起不适。 3.饮用量:过量饮用可能增加肠胃负担,导致腹胀、腹泻。 4.搭配饮食:若只喝豆浆,营养不均衡,不利于健康和瘦身。 5.身体代谢:个体代谢差异会影响豆浆的作用,代谢快的人可能更利于消耗能量。 总之,天天喝豆浆不一定能瘦身,要综合考虑多种因素。适量饮用豆浆对多数人有益,但要注意搭配均衡饮食,关注自身身体反应。如果有特殊的健康需求或疑虑,建议咨询医生。
2024-12-19 16:34
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,天天喝豆浆是不行的,也要吃其他一些东西,不然其他印象成分不足,导致您身体虚弱,瘦是会瘦,但是影响身体健康。希望我的回答对您有帮助您好,天天喝豆浆是不行的,也要吃其他一些东西,不然其他印象成分不足,导致您身体虚弱,瘦是会瘦,但是影响身体健康。希望我的回答对您有帮助
2015-11-15 06:10
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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豆浆含有较高的蛋白质,天天喝豆浆是不能减肥的,但对机体无害。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低糖饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。可以天天适量喝点豆浆,对补充蛋白质有益。
2015-11-15 05:22
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导:喝豆浆可以减肥,不过豆浆减肥的效果不是很快,常喝有益健康,豆类含有丰富蛋白质,维生素和矿物质,豆类含有不饱和脂肪酸可以分解体内胆固醇,促进脂肪代谢。喝豆浆可以搭配紫菜,虾皮,蔬菜一起吃。
2015-11-15 02:37
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,喝豆浆不会对身体造成影响的,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是没有减肥的功效,主要是营养作用。早上和豆浆是很好好处的。
2015-11-14 16:50
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