对于三个多月大的宝宝，选择鱼肝油时需要考虑鱼肝油的成分、来源、安全性、剂型、适用年龄等。 1.成分：优质的鱼肝油应富含维生素 A 和维生素 D，且比例适宜。例如维生素 A 1500IU、维生素 D 500IU 的配比较为常见。 2.来源：优先选择从深海鱼类提取的鱼肝油，其污染相对较少。 3.安全性：要选择经过严格质量检测，无重金属超标等问题的产品。 4.剂型：滴剂或软胶囊剂型更便于宝宝服用和家长控制剂量。 5.适用年龄：确保产品明确标注适合 0-6 个月的婴儿。 总之，家长在为三个多月大的宝宝选择鱼肝油时，要综合考虑以上因素，同时建议咨询医生的意见，以确保宝宝的营养补充安全有效。

健康指导：建议日常选择种类以婴幼儿专用鱼肝油为准，此类鱼肝油相对提供更多的维生素D，可以在补充维生素A适量的同时满足人体对维生素D的需要。日常食用以保健量补充为准，避免此类物质摄入过多带来的负面影响。

您好，鱼肝油的成分是一样的。建议选用最普通的鱼肝油既可达到补钙的目的。希望我的回答能够给您一定的帮助。祝愿宝宝健康快乐的成长。