一只手拿着手机不动时自然细微抖动，可能由生理性因素，如疲劳、紧张等，也可能是病理性原因，如甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病、低血糖、脑部疾病等。 1.生理性因素：长时间使用手部肌肉导致疲劳，或精神紧张、情绪激动时，手部肌肉可能会出现细微抖动，通常经过休息、放松可缓解。 2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，神经兴奋性增高，可能出现手抖，还会有怕热、多汗、心悸、消瘦等表现。治疗常使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 3.特发性震颤：病因不明，多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤，少量饮酒可能减轻症状。一般无需特殊治疗，严重时可使用普萘洛尔等。 4.帕金森病：多见于老年人，除手抖外，还有运动迟缓、肌强直等症状。治疗药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。 5.低血糖：血糖过低时，能量供应不足，可能引起手抖，常伴有心慌、出汗等。及时补充糖分可缓解。 6.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部供血，可能导致手抖。治疗需针对病因，改善脑循环。 如果手抖症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。