周末睡得多反而更困，可能是由生物钟紊乱、睡眠质量不佳、缺乏运动、饮食不当、心理因素等造成的。 1. 生物钟紊乱：人体有相对固定的生物钟，平时早起周末睡多，打乱了生物钟节奏，影响身体机能调节。 2. 睡眠质量不佳：深度睡眠不足，即便睡的时间长，也无法让身体和大脑得到充分休息。 3. 缺乏运动：周末运动量少，血液循环不畅，身体容易疲劳困倦。 4. 饮食不当：周末饮食可能不规律，油腻或高糖食物过多，加重肠胃负担，影响大脑供血。 5. 心理因素：周末放松后心理上可能产生懈怠，缺乏动力和活力，导致困倦。 总之，要保持规律的作息和健康的生活方式，避免周末过度补觉，适当运动，合理饮食，调整心态，以改善困倦的状况。如果长期存在这种情况且影响正常生活，建议及时就医。

你好朋友这样的情况应该注意休息,不好给自己太大压力,如果有手淫的习惯应该停止.

您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理

你好!是不是最近的工作很累，或者有什么事情导致自己精神疲惫呢？正常人只要每天的睡眠时间不少于6小时就是很正常的，不要睡得太多，睡觉太多反而更会让大脑缺氧，平时多做活动，积极主动地面对生活和工作，注意劳逸结合，祝你健康快乐！

像你这种情况很正常的，因为你原来睡的很晚，后来很早起来，是身体还没有完全放松下来去睡觉，所以还能感到精神，但是你周末完全放松了你的身体，你的身体找不到一个支撑点，自然就会很疲惫。