车祸后长期存在行动无力、消瘦、食欲不佳等症状，可能与神经损伤、肌肉萎缩、营养不良、心理因素、康复方法不当等有关。 1.神经损伤：车祸可能导致脊椎神经受损，影响肢体的运动和感觉功能。神经损伤恢复较慢，需要长期的康复治疗和营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 2.肌肉萎缩：长期卧床或运动量不足可引起肌肉萎缩，导致无力。通过适量的康复训练和物理治疗，如按摩、电刺激等，有助于改善。 3.营养不良：食欲不好和体重减轻会使身体虚弱。保证均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。必要时可补充营养制剂，如乳清蛋白粉、复合维生素片。 4.心理因素：长期的病痛可能产生焦虑、抑郁等心理问题，影响身体状态。心理疏导和积极的心态调整很重要。 5.康复方法不当：锻炼方式不正确或强度不够，也会影响康复效果。需在专业康复师指导下制定个性化方案。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多方面因素，采取针对性的治疗和康复措施，并保持耐心和积极的心态。

车祸导致的神经性损伤，当时手术后恢复情况不佳导致神经功能未能完全恢复，神经于肌肉的连接未完全，加上长期卧床，肌肉有一定的废用性萎缩，所以走路20分钟就会手脚就麻涨，无力。坚持锻炼可以保持现在状态。建议尝试针灸治疗，配合康复治疗，加快身体肌肉和神经恢复。

根据您的描述，车祸导致C4粉碎性骨折，出现了后来的这些症状，考虑是脊神经受损导致的，C4正好是高颈髓段，受损后容易出现四肢肌张力增高，同时，还影响神经所支配的部位肌力和感觉的改变。您现在虽然C4的骨折已经修复好了，但受损处的脊神经损伤还是没有康复的，受损神经的修复是很缓慢的，所以症状改善的不明显。建议到正规中医院接受治疗，应用神经营养剂的同时可以配合中草药调理，效果比单纯用西医要好些。祝您早日康复！