您好，慢性湿疹的治病疗程较长，治疗也较困难。从您的描述也可以知道，建议您的是可以改善一下居住的环境，干净清洁卫生也是很重要的。药物上您可以一种或两种抗组胺药物，因湿疹多为晚上剧痒，最好晚餐后或临睡前各服用一次。除了药物治疗外平时也要注意忌口，尤其是辛辣，海鲜，牛羊肉之类的

一,使用皮质激素时必须按照规定的浓度使用.此类药物的作用不仅取决于其本身的理化性质,取决于浓度.浓度高,效果好,但不良反应也大,浓度低又不能达到治疗目的.二,尽量避免较长时间或短期大剂量外用使用皮质激素类药物,因为较长时间或短期大剂量外用激素制剂,还会成瘾导致激素依赖性皮炎.三,瘙痒剧烈时,不要用过热的水洗患处,可用专用的药液清洁。四,患者为了避免停药后的痛苦,完全依赖于涂用激素.激素药的副作用表现约有20多种:最常见的是用药后病情迅速好转,持续外用一段时间,一旦停药后,在一两天内用药部位可发生赤红、触痛、瘙痒、裂口、脱屑,以致发生脓疱,原发病变加重,又称之为反跳性皮炎,当重新涂用激素后,上述病情很快好转或消失.

我建议治疗湿疹应尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。祝你身体早日恢复健康。