你好，首先头发变白一般是因为毛发的色素细胞功能衰退，血热和肾气不足，或者说气血亏损所导致的。缺少维生素b1、B2、B6也是造成上少白头的一个重要因素。如果你有白头发增多的情况下，建议你平常可以注意劳逸结合，保持身心的愉快，坚持体育锻炼，增强体质，平常可以多服用一些富含营养的食物，比如说鱼肉牛奶，黑芝麻，何首乌，枸杞桑葚，这些对于抑制白发的增长都是有好处的。

你好建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.

白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种.先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部.后天性白发有老年性白发和少年白发两种.有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康.青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关.精神因素可影响头发变白.白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等.本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁.染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用.

药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,祝早日康复.