脚踝扭伤七个月未愈，存在胫骨挫伤和跟腱拉伤，需要综合治疗和注意多方面，包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、定期复查等。 1.休息调养：减少脚踝的活动，避免长时间站立和行走，抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。 2.物理治疗：热敷、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解症状。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；外用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。但用药均需遵医嘱。 4.康复训练：在专业医生指导下进行脚踝的屈伸、旋转等训练，增强肌肉力量和关节灵活性。 5.定期复查：通过核磁共振等检查，了解损伤恢复情况，以便调整治疗方案。 6.注意事项：选择合适的鞋子，提供良好的支撑；注意保暖，避免受寒。 总之，脚踝损伤的恢复需要耐心和时间，遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，才能逐渐恢复正常功能。

脚踝扭伤，一般不会有大事，但要注意前期的保护和营养，少运动，可以做一些轻微的按摩。最好包扎一下，穿上袜子，固定一段时间，晚上用热水擦洗，用一些红花油等活血的药水，调理几天就会好转。

脚踝扭伤已七个月，现在仍有肿胀不适。属于陈旧性损伤。1、用活血化瘀洗剂泡洗。2、外用郑氏舒活酒，涂抹，轻柔至吸收。（治疗陈旧性损伤，陈旧性疼痛效果好）医生询问：您四川有朋友吗?

根据你的叙述！暂时考虑为软组织损伤的可能性较大！可以使用柴胡，银耳多糖、人参、黄芪、云芝多糖、杜仲，车前子，赤芍，平地木等煎服治疗，效果还是很好的，可以考虑试用中医治疗！！生活方面的主要注意事项：在饮食上，尽量少食用油炸食品、辣椒等的食物，提倡饮食清淡，保持大小便通畅，保持良好的心情和乐观的生活态度，对于病情的缓解会有所帮助的！