脚后跟粉碎性骨折经手法治疗三个月后仍肿疼，恢复时间受多种因素影响，如骨折严重程度、个人体质、康复训练、有无并发症、后续治疗等。 1.骨折严重程度：若骨折情况复杂，损伤了周围血管和神经，恢复时间会较长。严重的粉碎性骨折可能需要半年甚至更久才能完全恢复。 2.个人体质：体质较好、新陈代谢旺盛的患者恢复相对较快；而体质较弱、患有基础疾病如糖尿病等的患者，恢复时间可能延长。 3.康复训练：积极进行科学合理的康复训练，能促进血液循环，有助于消肿和缓解疼痛，缩短恢复时间。反之，若康复训练不规范或不及时，恢复会变慢。 4.有无并发症：若出现感染、骨不连等并发症，会影响恢复进程，延长恢复时间。 5.后续治疗：按时复查，根据恢复情况调整治疗方案，如使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，能促进恢复。但药物使用需遵医嘱。 总之，脚后跟粉碎性骨折后的恢复时间因人而异。患者应保持耐心，积极配合治疗和康复训练，定期复查，以促进早日康复。

病情分析：你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

病情分析：需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃