要自己判断是否宫外孕，可从症状、停经史、妊娠试验、B 超检查、腹痛情况等方面综合考量。 1. 症状：宫外孕患者可能会有不规则阴道出血，出血量通常较少，颜色暗红或深褐。 2. 停经史：多数宫外孕患者会有停经表现，但也有部分患者无明显停经。 3. 妊娠试验：可通过验孕棒或早孕试纸检测，若结果为阳性，提示怀孕，但不能确定是否宫外孕。 4. B 超检查：这是判断宫外孕的重要方法，但自己无法操作，需去医院进行。 5. 腹痛情况：宫外孕患者常出现一侧下腹部隐痛或酸胀感，若发生破裂，会突发剧痛。 总之，宫外孕的自我判断存在一定局限性，且可能不准确。若怀疑有宫外孕的可能，应及时前往正规医院，通过专业的检查，如血 HCG 测定、B 超等，由医生进行准确诊断和治疗，切勿自行诊断延误病情。

你好！宫外孕的确诊方法有hcg测定、尿hcg测定，此法简便快速，灵敏度不高。血hcg测定快速准确。宫外孕患者，腹痛是其典型表现，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。此时建议做B超检查。