真宫缩通常具有规律性、疼痛强度变化、腹部触感改变、伴随症状以及对身体的整体影响等特点。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.规律性：真宫缩的发作间隔时间起初较长，之后逐渐缩短，且持续时间逐渐延长。
2.疼痛强度：开始时疼痛相对较轻，类似月经痛，随着宫缩进展，疼痛愈发剧烈，犹如强烈的腹部绞痛。
3.腹部触感：孕妇能感觉到腹部变硬、发紧，有明显的紧绷感。
4.伴随症状：可能伴有腰酸、下腹坠胀，部分孕妇还会有想排便的感觉。
5.整体影响：真宫缩会使孕妇感到疲劳和紧张，对呼吸和身体活动产生一定限制。
总之，真宫缩是分娩的重要信号，孕妇及家人应密切关注，一旦出现，要及时前往医院待产，以确保母婴安全。

你好，孕妇每日摄取的叶酸总量达到400mg就行。叶酸，补多了反而不好，可根据剂量来选择。食物中也有叶酸的，不一定要吃这种保健品。

你好建议你最好不要服用为好，遵医嘱积极治疗为好，祝你健康欢迎再来提问