睡觉阴虚发热盗汗是一种常见的中医病症，多由阴虚火旺、情志失调、久病体虚、过度劳累、饮食不当等因素引起。治疗方法包括中药调理、饮食调整、生活习惯改善、穴位按摩、适度运动等。 1.中药调理：可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药。这些药物具有滋阴降火的作用，但需在医生指导下使用。 2.饮食调整：多吃滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、甲鱼等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3.生活习惯改善：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡前避免剧烈运动和精神刺激。 4.穴位按摩：按摩太溪穴、涌泉穴、三阴交穴等穴位，有助于滋阴清热，缓解盗汗症状。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。 总之，对于睡觉阴虚发热盗汗，需要综合调理，同时要保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

根据你所说的情况，发热盗汗的现象还是由于阴虚火旺引起的建议你注意不食用辛辣的食物，以免过多的耗上阴液，可以根据医生的指导使用滋阴清热的药物治疗，比如使用六味地黄丸或知柏地黄丸口服，平时注意多饮水