嘴里觉得咸、精神差、人感觉发空、睡眠不好，可能是肾虚、心脾两虚、肝郁气滞、痰湿内阻、气血不足等原因所致。 1. 肾虚：肾阴不足或肾阳亏虚都可能出现此类症状。肾阴虚可选用六味地黄丸；肾阳虚可用金匮肾气丸。 2. 心脾两虚：多因劳心伤神、气血不足引起。可考虑归脾丸，能益气健脾、养血安神。 3. 肝郁气滞：情绪不畅，肝郁气滞。逍遥丸有疏肝解郁、健脾和营的作用。 4. 痰湿内阻：体内痰湿聚集，阻遏气机。可选用二陈丸，燥湿化痰。 5. 气血不足：身体气血亏虚。八珍丸能补益气血。 以上只是一些常见的原因和用药建议，但每个人的体质和病情不同。建议先到正规医院就诊，经中医师辨证论治后，遵医嘱选择合适的中药丸剂进行调理。

嘴有咸味，有缺锌的可能。建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。多吃花生瓜子坚果类的食物。