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营养科精华问答
Q:

2周岁宝宝头发稀少而且黄黄的怎么办好呢?看上去有点像营养不...

A:

应该是缺锌的了,缺锌的症状就是挑食厌食的厉害,头发黄,你是可以给孩子补下锌的啊,吃些欣易康达锌硒宝补补锌详细 »

Q:

孕妇如果营养不良都可以吃些什么呢?有一些好的建议或者好的孕...

A:

多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食...详细 »

Q:

健长乐真的能长高吗?能长高多少呢?我儿子15岁才150,是...

A:

缺钙的话可以适当补钙的,平时注意营养多样化,多晒晒太阳,可以多做一些跳跃的运动,一般跟遗传也有关系的。详细 »

Q:

请问平常偶尔嚼口香糖对身体有什么优缺点吗?我听说还可以面部...

A:

没什么好的,对口腔健康不好的,如果孕期的话就少吃一点,血糖高了的话大人,宝宝也比较危险的。详细 »

Q:

孕吐可以用维生素b6吗?也有说喝胡萝卜叶水也可以的?管用吗?

A:

    维生素b6是管用的,维生素b6是被用于临床治疗孕吐等早孕反应,效果是很明显的。但要注意量的问题,推荐服用孕妇...详细 »

Q:

宝妈们产后减肥的经验能告诉一下我吗?我生完宝宝就放弃喂人奶...

A:

产后5个月是减肥的黄金时期,我嫂子就是生过孩子后一下胖了30多j,把她急的啊,她去年开始每天坚持往腿上,肚子上涂“塑魅婷”,帮助燃脂的,涂过后,再按5-10...详细 »

Q:

小孩缺维生素的症状是怎样的?我想知道小孩缺维生素的症状,看...

A:

孩子缺维生素b会导致偏食、脾气暴躁、消化不良、容易得口腔炎等,所以一经发现一定要尽快补充,可以多吃些维生素b的食物(橙子、乳制品等)。听朋友提过一个...详细 »

Q:

香菇怎么吃营养价值高?香菇是要和母鸡一起顿,还是做火锅更加...

A:

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统...详细 »

Q:

米饭和馒头的营养价值哪个更高一些呢?平时是做烂饭的,最近想...

A:

我觉得馒头更营养一些吧,馒头是碳水化合物,更容易吸收,面食的话对胃更好一些。而大米性寒,吃太多其实不是很好。不过营养要均衡,可以两者换着吃,不必要每天都一成...详细 »

Q:

有美妈知道纽崔莱蛋白粉真假怎么区分吗?孩子多大可以吃这个蛋...

A:

那你最好现在直接去他的一个官方网站上去购买了一般价格区间,如果比较大,大多数的话都是有猫腻。详细 »

Q:

孕期营养素需求量是多少呀?怎么才能平衡营养又不致营养过剩而...

A:

少吃多餐,饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的运动注意休息,放松心情,不能给自己太大的压力详细 »

Q:

蘑菇和香菇哪个更营养?想用菇类做一道菜,给我老婆补补,那我...

A:

蘑菇和香菇都是不一样的功效,香菇的功效要比蘑菇更加好,现在好的香菇市场价值都几百块一斤了。但是一定要买比较好的,你可以到网上看下怎么判断真假香菇详细 »

Q:

红豆薏米的功效是减肥吗?闺蜜跟我说红豆薏米有减肥的好功效,...

A:

红豆薏米可以利尿,祛湿。减肥的话,效果有一点儿点儿吧,不过如果只靠这个减肥,我觉得是天方夜谭,健身和饮食规律每餐不能过饱这样才是最健康的减肥。其他的都是通过...详细 »

Q:

润肠通便茶能减肥吗?每天吃多少会有效果呢?吃多了会不会对胎...

A:

亲爱的怀孕期间千万不要想着减肥,一切都是为了宝宝好,宝宝好才是真的好详细 »

Q:

绿瘦玉人胶囊多钱一盒?我想减肥,但是不知道什么减肥药效果最...

A:

不建议用药物进行减肥,因为药物减肥有可能会反弹,或者是伤身体,还是多运动,健康减肥吧详细 »

Q:

喝酸奶还是纯牛奶长高呢?我老公个子不高,我希望儿子高点,吃...

A:

你好,一般给宝宝喝牛奶,当然是有利于他的身体发育的,但是喝酸奶的话也是可以的。详细 »

Q:

柿子的营养价值和禁忌有哪些?请问吃柿子有什么禁忌吗,不可以...

A:

柿子富含vC,但它同时也含有鞣酸,尤其在果皮和种子中最多,空腹食用容易与胃酸发生反映,行成胃结石,与螃蟹也不能同吃详细 »

Q:

晚上睡眠不好怎么办?我现在每天晚上都喝牛奶,可是喝牛奶就想...

A:

现在的话都是这样子的,嗯,睡觉睡眠质量不好,你可以白天的时候多去户外活动一下,白天不要睡太久。详细 »

Q:

做完月子怎么减肥最快呢?我还在喂奶,不知道有什么健康的好方...

A:

你好,多让宝宝吃奶,妈妈自然就会瘦一些,这个时候可以适当的做一些运动,最好不要节食!详细 »

Q:

女人一天吃2根香蕉胖不胖的?正在减肥期间,想着天天吃香蕉减...

A:

香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上来...详细 »

Q:

一米六身高体重150斤是不是太胖了啊,我家孩子也就14岁要...

A:

每天坚持运动,早上吃好,中餐、晚餐吃到8分饱就可以了,睡觉前可以往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”,帮助燃脂的,涂过后,按5-10分钟,出门尽量多骑骑自行车,我那...详细 »

Q:

小金瓶减肥药副作用是什么呢?就吃这个减肥了,这个会不会对内...

A:

只要是减肥药,都肯定有一定副作用的,所以尽量不要采取减肥药减肥,就算瘦下来了也很容易反弹,你可以通过参加一些体育锻炼,加上控制饮食来达到。详细 »

Q:

大家好,我一天吃一顿早饭减肥,对应正常哺乳期的我合适吗?

A:

你好,宝妈,不要一天吃一顿早饭减肥,这种情况的话会影响到奶水的质量严重的话会导致没奶,不用可以去减肥,如果是母乳喂养的话,到宝宝6个月或者7个月的时候,你自...详细 »

Q:

南瓜咸蛋黄的做法是怎么样的啊?请问有会做的吗?蛋黄是否需要...

A:

不用腌的。把南切条,放油稍微炸一下,把捣碎后的鸭蛋黄放进去翻炒,待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒进去,和蛋黄充分混合翻炒,加少许盐、味精,翻一下就可以了详细 »

Q:

木瓜炖牛奶吃多久有效?产后胸部下垂很严重,大家有什么好的丰...

A:

食疗的效果一般都是很慢的,一定要长期吃才能起些作用,平时也还要穿聚拢内衣,多做运动。详细 »

Q:

补充微量元素吃什么好?今天产检说有点营养不良,得补点,是食...

A:

这个一般来说的话,应该这种情况,你可能可以把这个现代的话最好选择,孕妇奶粉营养的话比较丰富一些吧!详细 »

Q:

空腹吃苹果好吗?大家都说早上吃个苹果有利于减肥,早上空腹啊...

A:

你好,早上是可以吃苹果的,空腹吃苹果有助于消化的,建议吃完苹果半个小时后应该适当的吃一些早餐。详细 »

Q:

一直没有要孩子,现在双方老人都在催促我们赶快生一个孩子。我...

A:

首先,要有健全的精子和卵子。其次,要保证受精过程的正常进行,使精子和卵子能顺利成功地结合为受精卵。第三,还要保证受精卵能顺利到达子宫。所以,受孕成功与否,取...详细 »

Q:

维生素c钙可以同时吃的吗,备孕期间要吃这两个的吗,有什么好...

A:

你好,其实在备孕期间没必要吃维生素c和钙哦,只要平时注意荤素搭配、均衡饮食就好了。不过医生建议,在备孕期间应该补充叶酸的,因为叶酸如果缺乏的话,会导致胎儿先...详细 »

Q:

产后3个月了,我想减肥,在哺乳期,要怎么做才不会影响哺乳,...

A:

这个时候的话,你最好就是去跑步完,或者是在家里做一些动作,比如做一些深圳的动车,这样都对身体有好处详细 »