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轩存旺 医师
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全科
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香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。据说大s曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤
2017-01-24 16:34
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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不会胖的,而且香蕉是可以帮助消化吸收,帮助排便的,可以多吃一些,平时要多补充营养才好,如果想减肥的话,平时多运动也是有帮助的
2017-01-24 16:41
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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这个也不可能减肥的,均衡营养比较好,运动减肥比较好的。
2017-01-24 16:49
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