血糖正常对于身体健康至关重要，其标准受多种因素影响，包括年龄、身体状况、检测时间等。保持血糖正常需要从饮食、运动、作息、情绪、定期检测等方面入手。 1. 年龄因素：不同年龄段的血糖正常标准有所差异。例如，成年人空腹血糖一般在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖小于 7.8mmol/L；儿童和青少年的标准可能会稍低。 2. 饮食控制：均衡饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。 5. 良好情绪：减少焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌，导致血糖波动。 6. 定期检测：即使血糖正常，也应定期检测，以便及时发现潜在问题。 总之，了解血糖正常的标准，并通过多种方式保持血糖稳定，有助于预防糖尿病等相关疾病，提高生活质量。

你好；这种情况可能是高血压，脑血管硬化，脑供血不足引起的头晕，这种情况即使血压控制正常，可能还有头晕，胸闷症状，可以查脑血管多普勒彩超，头颅核磁检查，可以用盐酸氟桂利嗪，舒血宁，马来酸桂哌齐特注射液，尼麦角林片，维生素E等对症治疗。