性生活时间非常短，是早泄，性生活后很困，可能是性生活消耗太大导致的身体疲劳，睡眠多梦、手脚冰凉，考虑存在肾阳虚的体质，大便也偏虚，可能是脾虚的体质，需要全面调理的，不可以吃冷饮、生冷的食物，不要熬夜，先戒除手淫，多运动，可以用一些温补肾阳的药物调节。

你好，考虑是肾阳虚导致的，阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄。 治疗可用右归丸和金匮肾气丸。

你好，你的情况，考虑肾阳虚所造成的早泄的可能较大，可以采取中医方法进行调理，杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。