孕妇食用东北窝瓜是有一定好处的，如提供营养、促进消化、增强免疫力、控制体重、预防便秘等。 1. 提供营养：东北窝瓜富含维生素 A、维生素 C、维生素 E 以及钾、镁、铁等多种矿物质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 2. 促进消化：其富含的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，减轻孕妇可能出现的消化不良、胃胀等症状。 3. 增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力，降低孕期患病的风险。 4. 控制体重：东北窝瓜热量较低，孕妇食用后既能增加饱腹感，又不容易导致体重过度增长。 5. 预防便秘：丰富的膳食纤维还能吸收肠道中的水分，使粪便变软，预防孕期常见的便秘问题。 总之，孕妇适量食用东北窝瓜对自身和胎儿有诸多益处，但也要注意饮食的均衡和多样性，不能单一依赖某一种食物。

怀孕期间还是可以吃东北窝瓜的，适量的话影响不大的，不要太担心的，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好