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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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怀孕后需要注意饮食、作息、运动、情绪、环境等方面，同时电磁炉辐射一般较小，但也需注意。 1.饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 2.作息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。规律作息，避免熬夜。 3.运动：适当进行如散步、孕妇瑜伽等温和的运动，但要避免剧烈运动。 4.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。 5.环境：远离辐射源，如尽量减少使用电磁炉。避免接触有毒有害物质，如化学制剂、放射性物质等。 6.产检：按时进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。 总之，怀孕是一个特殊的生理过程，孕妇需要从多方面注意，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-17 22:21
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毕建秀 医师
莱芜市中医院
三级甲等
内科
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口服叶酸片是有必要的，需吃3个月，其它自愿，比如穿防护服，也许比不穿强点
2013-12-18 20:08
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