5 岁小孩一般不建议食用中老年人奶粉。这是因为中老年人奶粉的营养成分和比例是针对中老年人的生理特点和需求设计的，与 5 岁小孩的需求存在差异，可能会影响孩子的生长发育。主要体现在营养成分、消化吸收、口味偏好、微量元素需求、生长发育需求等方面。 1. 营养成分：中老年人奶粉通常富含更多的钙、维生素 D 等，以预防骨质疏松，而 5 岁小孩对蛋白质、脂肪、碳水化合物等的比例需求与中老年人不同。 2. 消化吸收：小孩的消化系统尚未完全成熟，中老年人奶粉中的某些成分可能加重其消化负担。 3. 口味偏好：中老年人奶粉的口味可能不符合小孩的喜好，影响其正常饮食。 4. 微量元素需求：5 岁小孩对铁、锌等微量元素的需求较高，中老年人奶粉中这些元素的含量可能无法满足。 5. 生长发育需求：小孩处于快速生长阶段，需要特定的营养支持，中老年人奶粉难以提供。 总之，为了 5 岁小孩的健康成长，建议选择适合其年龄段的儿童奶粉，以满足其全面的营养需求。

最好不要，中老年奶粉是针对成人的，多是补钙的，孩子要喝婴幼儿奶粉，才可以补充其所需营养素。