74 岁女性左大腿骨折住院半月，饮食方面应注重营养均衡，包括摄入足够蛋白质、维生素、矿物质等，以促进骨折愈合。具体有增加蛋白质摄入、补充维生素 D 和钙、多吃富含膳食纤维的食物、保证充足水分摄入、适当食用活血化瘀的食物等。 1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和重建的重要营养素。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，如鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆腐等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。 2. 补充维生素 D 和钙：维生素 D 能促进钙吸收，钙有助于骨骼修复。多吃富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等；同时补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等。 3. 多吃富含膳食纤维的食物：骨折后活动减少，容易出现便秘。食用新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 保证充足水分摄入：多喝水有助于新陈代谢和身体恢复，防止脱水。 5. 适当食用活血化瘀的食物：如山楂、黑木耳等，有助于改善血液循环，促进淤血消散。 总之，合理的饮食对于骨折的恢复非常重要，但饮食调整应根据个人的身体状况和医生的建议进行。

你好一般考虑；吃一些活血化瘀，续筋接骨的中成药，适当的补充钙剂。饮食营养要跟的上，喝些骨头汤之类的，平时注意休息，密切观察祝您健康。