- Q:
- A:
睡眠不好一般可以在医生的指导下喝安神补脑液。安神补脑液主要成分是大枣、干姜、甘草等，一般具有健脑安神、养心补血、益气安神等作用，对于头晕、乏力、神经衰弱、失...详细 »
- Q:
- A:
夜班白天睡不着可以在睡觉前用双手采用合适的力度按摩太阳穴位，能够使中枢神经系统得到放松，闭目养神，有助于快速的进入睡眠。或者下班之后用温热水泡脚，通过脚底的...详细 »
- Q:
- A:
眼睛困脑袋清醒睡不着需要把室内的灯光调暗或者是关闭灯源，避免受到强光的照射，对睡眠产生影响。如果是在白天，还需要把窗帘及时拉上，也能够减少阳光的照射。但该情...详细 »
- Q:
- A:
压力大睡眠不好，可以喝一些菊花茶来改善，能够起到一定的安神的作用，可以提升睡眠的质量，另外也要得到户外活动，建议多做有氧运动，可以缓解精神压力。如果压力大失...详细 »
- Q:
- A:
更年期睡不着觉，可以通过睡前泡脚，选择喝杯热的牛奶，可以有助于提高睡眠的质量。同时睡前也要避免过度的喝茶，以免容易兴奋大脑神经，反而容易增加失眠的症状。如果...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好要按摩百会、四神聪等穴位。百会穴是调节大脑功能的要穴，具有缓解失眠的效果。四神聪具有镇定安神的作用，可以减轻失眠的症状。如果有严重的睡眠障碍，还要配...详细 »
- Q:
- A:
喝完酒后睡不着通常是酒精刺激引起。喝完酒之后里面的酒精成分会使大脑的中枢神经系统变得兴奋，期间情绪也就比较亢奋，在酒后就有睡不着的症状。尤其是借酒消愁的人群...详细 »
- Q:
- A:
喝完酒睡不着可以服用营养神经的药物来进行缓解。酒中的酒精成分具有很强的刺激性，饮酒过量会导致大脑神经处于兴奋的状态，所以很难进入睡眠。通过营养神经来放松大脑...详细 »
- Q:
- A:
晚上睡不着白天困很有可能是神经衰弱或者植物神经功能紊乱所造成，可以在医嘱下服用营养神经的药物进行调理，可以使植物神经系统得到放松，有助于睡眠质量的提升。除此...详细 »
- Q:
- A:
白天困晚上睡不着大多数是由于神经衰弱所造成的，在专科医生的指导下服用营养神经的药物，使中枢神经系统得到适度的放松，有助于睡眠质量的提升。也可以在晚上睡觉前喝...详细 »
- Q:
- A:
更年期睡不着需要去医院的妇科就诊，在医生的指导下适当的补充一些雌激素，能够使身体当中的激素水平恢复平稳，有利于改善更年期失眠。女性进入更年期的时候可能会出现...详细 »
- Q:
- A:
喝完酒后睡不着可以喝一杯热牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，能够保护胃黏膜，并且还能够稀释血液当中的酒精浓度，有利于酒精能够通过尿液快速的排出体外。另外在饮酒...详细 »
- Q:
- A:
晚上翻来覆去睡不着应该查明原因采取相应的处理手段。如果是因为白天睡觉实际过长而出现晚上翻来覆去睡不着的现象，那么通过自我纠正就可以进行处理。而对于心理压力过...详细 »
- Q:
- A:
白天困晚上睡不着的原因是比较多的，有可能是长期处于紧张的状态，白天工作压力过于紧张就容易出现睡不着的情况。另外也有可能是自身存在着生物钟紊乱的现象，也不排除...详细 »
- Q:
- A:
晚上很困睡不着可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够促进身体的血液循环缓解疲劳的情况，同时也可以适当的喝杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。如果症状得不到缓解，也可以...详细 »
- Q:
- A:
晚上睡不着觉可能是神经衰弱疾病引起的，也可能是精神压力比较大或者是情绪波动所致，若是经常劳累过度或者是熬夜，也可能会引起睡不着的现象，还会出现入睡困难或者是...详细 »
- Q:
- A:
喝完酒睡不着主要是由于酒中的酒精成分具有很强的刺激性，会导致局部神经处于兴奋状态，从而引起睡眠障碍。可以喝杯热牛奶或者喝杯蜂蜜水促进身体的代谢功能，帮助体内...详细 »
- Q:
- A:
晚上翻来覆去睡不着很有可能是体内缺乏钙元素造成的。但是也不排除中枢神经紊乱引起的。钙元素在体内起着很重要的作用，严重缺失会导致钙离子浓度明显下降，肌肉过度兴...详细 »
- Q:
- A:
晚上睡不着白天困属于失眠症，多数是由于精神压力比较大或者精神过度紧张引起的睡眠障碍。如果长期熬夜、经常睡眠不足导致内分泌紊乱，会影响晚上正常的睡眠。还有可能...详细 »
- Q:
- A:
在考试之前晚上睡不着，主要由于心情过于紧张而导致的，需要学会放松才能够有利于睡眠，可以做深呼吸，也可以用热水泡脚，还可以在睡觉之前喝杯热牛奶，都能够起到助眠...详细 »
