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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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中午睡不着觉有可能是晚上睡眠时间比较长,没有困意的表现。如果经常喝高浓度的咖啡,导致神经系统处于兴奋状态,中午很难进入到睡眠。平时没有午觉的习惯或者所处的环境比较杂乱,中午一般情况下不会产生困意。如果想要午睡,可以用手机播放轻松缓慢的音乐来促进睡眠。
2021-08-17 15:45
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