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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上很困睡不着可以在晚上睡觉之前用热水泡脚,能够促进身体的血液循环缓解疲劳的情况,同时也可以适当的喝杯热牛奶,能够提高睡眠的质量。如果症状得不到缓解,也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺或者是谷维素。日常生活中要养成良好的生活习惯,睡觉之前避免做剧烈的运动,避免喝浓茶。
2021-08-17 15:44
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