- Q:
- A:
人是由作用构成的，作用是由动能推动的，动能体现为热量。动能是遵循着太阳的规律，日出而升，日落而降。大脑睡眠障碍在上，大便问题在下，胃口问题在中。白天热量升高...详细 »
- Q:
- A:
谢邀，奶茶的种类繁多，但大多都是通过牛乳或是奶精和茶熬煮出来的，牛乳确实是能够有效的提高人体睡眠，可是茶却刚好的相反，茶是生活当中常常立即冲调来喝的，只需两...详细 »
- Q:
- A:
感谢邀请这种情况个人感觉是别人没法替你摆脱而自己育又不的不摆脱的心理问题。那么我提议逐渐能通过更改不同的方法去摆脱困境，如晚上出去运动一下随后回家你确保洗洗...详细 »
- Q:
- A:
我是经常做噩梦，几乎每天都做，常常做完梦以后，都感觉又害怕又累。有时还会噩梦。梦里的梦镜就和确实一样，醒来之后脑子里或是梦的身影，想想都害怕，有时吓的都不敢...详细 »
- Q:
- A:
人生不如意事十之八九，不順心的事也人阶有之。自身调整好心态，黑喑以往便是晴天，有苦即有甜，坚持下来，多找能信任的亲人朋友倾诉一下，不必闷在心里，也别喝闷酒，...详细 »
- Q:
- A:
谢谢邀请。想摆脱这类疲惫，首先是解放自己，不要把自己拘束死了，想那么多，实现不了，有什么意义呢？生活本来就是漫长的时间加法，现在的人就想把以后的路尽快走完，...详细 »
- Q:
- A:
谢邀。个人浅见，部分人在饭店过后再进食，的确会有晚上睡不着的情况。有以下几点可能：1.用餐规律的人，三餐都很规律，一但错时，就无法进食或食欲不佳，强制进食后...详细 »
- Q:
- A:
谢谢邀请！早上吃得好，下午吃饱，夜里吃得少。这是当代人应当遵守的吃饭习惯，关键讲晚餐的现象。当代人晚餐一般好多个兄弟聚会，胡吃海唱。一是进餐时间长，二是吃饭...详细 »
- Q:
- A:
产后腰疼是正常，由于生产造成盆腔肌腱会松弛，增大的孑宫又压迫神经，肌肉，血管。总之产后腰痛没必要去害怕，毕竟是一个正常过程，歇息好会慢慢消失。最好留意以下几...详细 »
- Q:
- A:
产后腰疼，你是产后多久的腰痛？是月子里疼或是出月子疼。是顺产的，或是剖腹产的或者顺产无痛的。这一是有区别的。一般来说只需休息的好，不长期抱孩子，不做家务，都...详细 »
- Q:
- A:
老人经常失眠，有的是生理性的，例如年纪越大，这一睡觉时间就越少，但是一般7个小时左右，是比较标准的睡觉时间，实际时间也是有所不同。在日常生活中，有一个可以促...详细 »
- Q:
- A:
答：有点亚健康罢了，这世界没有亡灵，人在能量低的情形下，容易想这个东西，不因意志力迁移，你无法控制的！这种情况倒也简单，晚上睡不了也在床上坐禅，喊着打着慢慢...详细 »
- Q:
- A:
我连续好几周都这样，心情也很心烦，最终服药，吃助眠颗粒加安神补脑，管它呢，服药可以，那样睡了两个整觉，加上近期心情不错，近期每天晚上都能睡整觉，药就吃了二天...详细 »
- Q:
- A:
你的表现都说明可能是内分泌紊乱。一般内分泌紊乱有一下几类表现：皮肤状态下降、情绪失控、肥胖、月经混乱等各种病症、失眠病等。平时要控制饮食营养搭配、维持心情愉...详细 »
- Q:
- A:
那要看你目前是处在什么阶段。如果你现在仅仅刚工作，或者工作不久，那就离开吧，换个使你心理安定的地区。人不得不坚信原始的感觉，美好第一感觉和良好的愿望是你能坚...详细 »
- Q:
- A:
现在年轻人都有熬夜的习惯，去掉必须的工作之外，大多都是手机搞的鬼，现今大家对手机有极高的依赖感，倘若抛开手机，就会觉得浑浑噩噩，乃至会产生焦虑的心态。因此，...详细 »
- Q:
- A:
关于这个问题，我也很想能得到一个行之有效的回答，就我个人而言，有如下几个更改失眠的做法不妨试试。一，早上可以在院中走步，围住整栋楼房或是在院中多走两圈，直至...详细 »
- Q:
- A:
您好，看到你说因为最近工作压力大出现了一些失眠、胸闷、易疲劳的症状。人在经历一些有压力的事儿后的确会有这样的现象，这时候注意休息，同时把没有表达出来的情感和...详细 »
- Q:
- A:
下岗已经成了定局，使你焦虑的是就业的难题，若是在深夜睡不着，就上网查查是否有如意的工作，在忙碌中，你就会忘记烦恼。在职场中，大多数人才能都很平凡，但所有人想...详细 »
- Q:
- A:
谢邀。失眠的概念有三个特点，入睡艰难，半夜易醒且醒后难以入眠，早醒。看你的描述是符合其中之一。但是失眠最主要的特征是指夜里睡眠质量差而严重危害白天日常工作、...详细 »
- Q:
- A:
四十岁还单身，夜里寂寞孤独是正常，白天日子还行过些，漫漫长夜孤身难眠，缺女人的日子不好过呀，精力充沛无从用力无处发泄，数星星数绵羊都不会睡着的。这类日子长期...详细 »
- Q:
- A:
大家好，哈伦，我是大斌！首先呢俯卧撑多与少和睡眠没关系的哟！你要想起，你姿势使力对吗，俯卧撑是训练上肢体的肌肉，关键练习乳房肌肉的力量，肩袖肌群呢起到的是协...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好对任何运动都有一定的危害，至于为什么练了一个月还只有一次做十个俯卧撑，假如你是标准身材正常体重，那样一次十个俯卧撑是有点少，假如你是过重或正在减肥的...详细 »
- Q:
- A:
第一，夜里清静，利于思索！白天事情多，工作、家中、小孩、交际这些繁杂事较多，有时不能静下来考虑问题，一到晚上，身旁清静些，自己也能宁静一些，能够思索很多事！...详细 »
- Q:
- A:
我有时候熬夜，第二天也是很精神，可是第三天全部人像生了一场重病，无精打采，没有食欲，胃不舒服想吐，可能是我年龄大了。但是能不熬夜就别熬夜，身体是自己的，可能...详细 »
- Q:
- A:
可能是欠缺锻炼身体，或是作息不规律，学习工作生活压力大而致。提议适当调整锻炼身体，每日白天分钟跑步，或快走，或健身，或打羽毛球，健身操，骑单车等流汗的运动来...详细 »
- Q:
- A:
随着社会发展迅速，大家的生活节奏加速，生活品质也随之更改，从以前的每日为了吃喝犯愁，到如今的锦衣玉食，让人有了一些慵懒的习惯。之前每日白天除开认真工作还是工...详细 »
