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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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答:有点亚健康罢了,这世界没有亡灵,人在能量低的情形下,容易想这个东西,不因意志力迁移,你无法控制的!这种情况倒也简单,晚上睡不了也在床上坐禅,喊着打着慢慢就好了,由于坐禅调节人身心和睦。你先在床上坐禅一个小时,如果还睡不了就一直打下去。即使晚上睡不了,做好坐第二天仍然有精力,由于坐禅叫小睡眠。时间长了后,积淀几个月后,睡眠也好了,胡思乱想也没有了。遇到困难处理问题,而非瞎心急!坐禅时全身放松,自然呼吸,后背伸直,脑壳放空就行!我是孤舟,协助过不少失眠的网友摆脱过痛楚!
2022-12-20 08:13
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