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回答1
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林锋瑞 医师
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您好,看到你说因为最近工作压力大出现了一些失眠、胸闷、易疲劳的症状。人在经历一些有压力的事儿后的确会有这样的现象,这时候注意休息,同时把没有表达出来的情感和心理咨询师谈一些得话会有帮助的。如果长期失眠会导致一些躯体症状,如心悸,疲惫无力,食欲不佳等,危害正常的工作状态与生由于工作压力大导致的失眠病。意见建议:必须自我调整,更改不科学认知,根据自身具体情况,适当降低工作规划,摆脱注重细节心理。也可以考虑看中医,号脉辩证,用中药调整神经系统均衡,减轻失眠病。
2022-12-20 00:17
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