怀孕前三个月注意什么

怀孕指的是妊娠，是胚胎和胎儿在母体生长发育的过程。妊娠前三个月一般需要注意多休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、增加营养摄入、定时进行产前筛查等。妊娠期间如果出现血糖、血压升高等异常现象，建议及时到医院查明原因，采取干预措施。

1、多休息：妊娠期间过度疲劳容易影响受精卵着床，建议多休息，减轻身体负担。

2、避免剧烈运动：剧烈运动容易导致中枢神经兴奋，造成子宫异常收缩，使早产发生风险提高，所以要避免剧烈运动。

3、保持情绪稳定：还要注意情绪稳定，因为稳定的情绪能够减轻内分泌紊乱现象，减少负面情绪，确保受精卵健康发育。

4、增加营养摄入：改善饮食结构，保持食材多样化，能够确保为机体母体提供充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，促进胎儿健康发育。

5、定时进行产前筛查：妊娠前三个月通常需要做一次B超检查，明确受精卵的着床位置、胎囊发育情况，及时明确是否存在发育异常现象。

还要注意规律作息，根据身体情况适量运动，有助于提高体质、控制体重，降低妊娠期并发症。