手指操的好处有哪些

常做手指操有着促进血液循环、缓解紧张、锻炼大脑的好处，具体如下：

1、促进血液循环：在手部有着许许多多细小而又敏感的神经和血管，当我们在做手指操的时候，手上的血管会被刺激，就会加速血液的流速，身体的每一根血管都是相通的，血液流速加快了，身体的代谢能力就会增强，毒素排出更顺畅，身体也就更健康。

2、缓解紧张：经常做手指操会对手部神经起到按摩作用，而且在做手指操的时候，我们的精神会放在如何让手指更协调的动作上，这样容易缓解其他事情造成的精神压力，起到了缓解疲劳的作用，也就能够更好的缓解紧张的情绪。

3、锻炼大脑：我们的每一根手指都是受到大脑控制的，当我们在做手指操的时候，需要通过大脑发射指令带动手指头动起来，因此在做手指操的时候大脑得到了充分的锻炼，这对于开发孩子智力，或者是预防老人老年痴呆都很有用。

在我们小小的双手上面，有着许许多多的细小神经和血管，经常做做手指操，可以很好的对这些神经和血管起到刺激和按摩的作用，对于全身经络的疏通有着辅助作用，所以经常做手指操对身体健康是有利的。