经常生气很伤肝？这4个坏习惯很伤肝，赶快改

常言道，笑一笑十年少，愁一愁白了头，意思是说在日常要笑口常开，不要愁眉苦脸，愁眉苦脸情绪不佳，会直接影响到身体健康。我们不难发现，一些平时特容易生气的人，往往会比懂得自我调节情绪的人易衰老。这其中，有不少人是因为跟肝脏受损有关，经常生气会让肝脏受伤害，所以保持情绪稳定能让肝脏健康。

经常生气为什么会导致肝脏受损？

从中医的角度上讲，怒伤肝，经常生气会让肝气郁结，气堆积在肝脏中没办法疏泄出去会让身体产生毒素，不仅会影响器官神经系统，还会让女性乳房受影响，甚至会让血压不稳导致高血压。而且长时间焦躁暴怒在肝气郁结的情况下，会让肝火旺盛、让肝细胞受损，继而引发一系列肝脏问题。

哪些原因会导致肝脏受损？

一、长时间喝酒

酒精在进入身体后，会通过肝脏代谢为乙醛再转化为乙酸，最后以二氧化碳排出体外，而在这个代谢的过程中，乙醛会直接对肝脏造成伤害导致肝细胞受损，在没有控制修复的情况下，会让肝脏逐渐往肝硬化肝癌等方向进展。

二、长时间熬夜

肝细胞在夜间熟睡时会进行修复，一旦熬夜会让肝脏血液流量变少，而且干细胞在得不到修复的状态下会持续受损。另外，经常熬夜的人肾上腺素激素分泌过多，会影响肝脏的正常发挥，让肝脏受损。

三、随便使用药物

肝脏是身体的分解工厂，任何物质进入身体，都需要通过肝脏分解代谢才能被身体所吸收利用，而各种药物所带来的副作用会直接伤害肝脏，盲目使用药物只会让肝脏受损加重，甚至损害肝细胞。

四、暴饮暴食

目前因为生活质量提高，很多人在摄取食物时暴饮暴食，特别是各种高脂肪、高热量食物，而这些过多摄取会让肝脏堆积，大量脂肪导致脂质代谢异常而诱发脂肪肝，脂肪肝发生在没有发现时会进展成肝硬化，甚至导致肝癌。

温馨提示，肝脏是比较沉默的器官，它在受损后不会有明显症状，很容易被忽略，因此在日常要多注意定期做肝脏检查，才能防止问题被忽略。而且要了解哪些原因会导致肝脏受损，才能在平时尽量避免，让肝脏正常不受到影响，也让其他器官不受到牵连而正常运作，保持身体健康。