口臭不用怕，可以常吃这些食物来去除口臭！

有不少的朋友们会出现口臭的现象，口臭给自己的生活带来了很大的影响，那么口臭吃哪些食物可以缓解这种症状呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。

口臭不用怕，可以常吃这些食物来去除口臭！

1、蜂蜜

蜂蜜是生活中常见的补品，它的营养价值很高，所以很多人经常吃蜂蜜来调节身体，对于口臭的人来说，蜂蜜也是绝对必要的食物。准备一勺蜂蜜，用温水冲服，每天早上空腹喝，可以很好的治疗口臭。原因是蜂蜜具有润肠清腑的功效，能促进肠胃蠕动，消除便秘症状，使体内毒素从体内排出，从而有效消除口腔异味。

2、柚子

现在很多男人喝完酒之后也会出现口臭，一般就会吃些柚子，柚子的优点是它不仅能促进肠道蠕动，排除体内毒素，还能有效消除口腔异味，具有消化、健脾、芳香除臭的作用。除了直接吃柚子果肉之外，大家也可以把柚子皮切成丝，与蜂蜜一块泡做成蜂蜜柚子茶，这样治疗口臭的效果会更好，这也是一种常见的治疗口臭的方法。

3、柠檬

柠檬是生活中常见的水果，但很多人不敢直接吃，原因是柠檬很酸，尝起来有点苦，常让人难以下咽，但把柠檬片浸在水里，做成柠檬水的效果会很好。这种酸性物质的优点是它的酸性可以促进人体消化液的分泌，不仅可以改善肠道便秘，还可以促进口腔唾液的分泌，可以有效的消除口腔异味。在柠檬水里加一些薄荷，薄荷也有很好的除口臭效果，这种柠檬水可以使口气清新，再也不用担心口臭的问题了。

4、酸奶

酸奶是一种发酵饮料，而且每天坚持喝酸奶可以减少口中硫化氢的含量，这种物质是口臭的罪魁祸首，而酸奶中的益菌因子能改善肠道蠕动力，从而帮助身体排毒，减少因体内毒素导致的口臭现象，而酸奶还能防止口腔内有害细菌的产生，彻底消除口臭。在选择酸奶时，大家不要使用含糖的酸奶，原因是糖对牙齿会有腐蚀作用，促进口腔细菌的生长，所以选择天然酸奶才会有不错的除臭效果。

其实口臭这种令人尴尬的事情，是每个人都不想有的，所以大家要多吃以上食物，改善口臭的情况。