体虚多汗怎么办？

在平时生活中，出汗是比较正常的生理表现，人体通过出汗既可以排除身体毒素，又可促进人体新陈代谢，所以很多人认为出汗是正常现象。但如果出汗太过，就要考虑是病理性出汗了，特别是在天气炎热的时候，人们往往容易因为天气原因而忽视这种病理性的出汗，那么这种病理性的异常出汗改如何治疗？

异常出汗怎么办呢？

出汗是人体新陈代谢的需要，然而，白天不因疲劳，或无明显诱因而时时汗出，稍微活动则汗出严重的症状属于自汗，是病理性出汗，需要引起重视。出汗异常在中医理论中也称之为“汗证”，自汗为“汗证”的一种，往往是某些疾病的先兆或伴随症状，比如风湿性疾病、甲状腺功能亢进、结核病、内分泌紊乱、植物神经失去平衡等。此外，罹患重病、手术后体质虚弱也可能导致出汗异常。

中医认为，人的体表有营卫之气运行，与肺、脾关系密切，如果人体的脾、肺两脏气虚，则不可以固摄津液，就会在没有运动等诱因的情况下出现“自汗”。依据不一样特点，自汗可分为3种类型，调理办法相应各异。

第一、气虚型。这是最常见的一种自汗类型。病人多表现为体质虚弱、体力下降，容易疲劳乏力，脸色发白，轻微活动后就气短、流汗不止，且易反复感冒。在调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃黄芪、大枣、山药等补气食材，从而达到补益机体，缓解气虚的功效；建议患者服用玉屏风颗粒，可改善气虚体质。《国家基本药物目录》收录的德众玉屏风颗粒，是体虚人群一个不错的选择。玉屏风是中医药经典名方，从元代至今，已应用了七百多年。其具有益肺气、固表卫、止虚汗的作用，至今仍广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及改善气虚体质，对容易疲劳乏力、易出汗、脸色发白、动则气短、头晕心悸等症状有良好的效果。此外，还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等来进行调理。

第二、阴虚型。一些气虚病人的身体兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是“盗汗”。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

第三、阳虚型。还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚导致。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的办法进行调理。平常关注心理状态平和，避免情绪大起大落；饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等；气温变化时第一时间增减衣物，防范感冒。

在平时大家要多多了解一些疾病的常识，一旦发生什么不好的症状，及时检查、调理身体，做好疾病的预防工作很重要。