干燥综合征vs秋季干燥？5件事安稳度过秋季！

秋季天气干燥，易出现眼睛干涩瘙痒、大便干结、口干舌燥等，一般多喝水，做好皮肤保湿就能缓解。有一种叫干燥综合征的疾病，这是自身免疫性疾病，其症状和秋燥差不多，往往被人们混为一谈。干燥综合征起病隐匿，没有及时干预可伤害神经系统、肾脏和肺脏等，所以应及时识别。

如何分辨干燥综合征和秋季干燥？

秋季干燥的特征是嘴巴干、大便干结、皮肤干燥和瘙痒等，但合理补充水分，增加室内湿度就能缓解。干燥综合征的特征是口干和眼干，往往伴有腮腺肿大、关节疼痛、龋齿以及牙齿发黑等，即使大量喝水也无济于事。

干燥综合征患者如何安稳度过秋季？

1、控制原发病

一旦怀疑是干燥综合征，应及早去正规医院风湿免疫科做检查来明确诊断，做到早发现，早治疗，以免累及血液系统、肺部以及肾脏等，积极控制原发病能减轻相关症状。值得提醒的是，长期服用抗焦虑或抗抑郁药、抗心律不齐的药物、降血压药物等均会造成口眼干燥，因此就诊前应如实告诉医生自己所用的药物，防止出现误诊的情况。

2、注意皮肤湿润

干燥综合征患者易出现皮肤干燥、瘙痒或脱皮，因此应加强皮肤滋润和保湿。每次洗澡和洗脸后及时涂抹保湿乳液，能锁住皮肤中水分，避免皮肤敏感；调整好洗澡水温，水温不能超过40℃，洗澡时间控制在10分钟以内，这样能保护皮肤表面油脂层。

3、正确使用人工泪液

部分干燥综合征患者易出现眼睛干涩、瘙痒和异物感等，需在医生指导下用不添加任何防腐剂的人工泪液，能减轻减轻干涩症状，避免眼角膜受到伤害，同时也能降低眼部并发症风险。

4、注意口腔保湿

戒烟限酒，减少香烟和酒精对口腔带来的伤害。多喝白开水，适当吃酸味食物来刺激唾液分泌；每次饭后用清水漱口，早晨和晚上分别刷牙一次，能维持口腔清洁；必要时需用含氟漱口水，能减少感染几率。

温馨提示

干燥综合征患者也要适当的增加活动量，推荐缓和的有氧运动，比如散步、打太极拳和慢跑以及游泳等，能增强自身抵抗力。如果出现关节疼痛和僵硬、关节肿大和变形、活动受到限制等应立即就诊。