产后恶露不净如何饮食？ 推荐5款食疗方法给你！

女性生完孩子之后，子宫里面会含有大量的淤血，这被称为恶露，在正常情况下四个星期就能够排干净，若是一直恶露不净的话会导致气血两亏，影响了身体的复原，不妨使用几种食疗方式来调理。

产后恶露不净如何来食疗？

食疗一、豆腐酒酿酸汤

需要50克酒酿和红糖，300克豆腐，先把豆腐切成块，把以上所有的材料全部放在锅里面煮，20分钟就可以饮用了，此方法具有催乳发奶以及养血活血的功效，同时也能够清热解毒，产后的妇女经常性的吃，不仅能够增加油脂的分泌，同时也能够促进子宫的恢复，帮助恶露排出体外。

食疗二、白糖藕汁水

需要30克白糖，120克新鲜藕，把藕清洗干净切成块放在榨汁机里面炸成汁，最后加入白糖调拌均匀就可以服用了，此方法具有活血止血以及清热凉血的功效，特别适合于产后恶露不尽的人群。

食疗三、黄芪当归炖鸡汤

需要一只小母鸡，60克黄芪，12克当归，0.4克胡椒和适量的食盐，先把小母鸡处理干净，黄芪、当归清洗干净之后一起放在锅里面，加入适量的水，用小火煮两个小时，最后加入食盐即可。此方法具有补益五脏以及益气生血的功效，能够促进产妇身体快速的康复，同时也能够缓解气血两虚所引起的腹部疼痛以及恶露不止。

食疗四、仙鹤草益母糖

需要40克仙鹤草和益母草，12克红糖，要把这两种中药一起放在锅里面进行煎煮过滤渣挤出汁，然后放入红糖调拌均匀，此食疗方法具有活血化瘀以及活血止血的功效，适合于产后出血不止以及恶露不尽的人群。

食疗五、花生鸡爪汤

需要200克鸡爪，60克花生，5克黄酒，三克精盐和姜片，0.5克味精，先把鸡爪处理干净，花生米放在水里浸泡30分钟，锅里面加入水煮开之后再放入以上所有的材料煮两个小时，最后加入调料味即可，此方法具有活血止血以及养血催乳的功效，同时也能够强身健体，适合于产后的女性，能够促进乳汁的分泌，帮助子宫的恢复，从而排出恶露。

温馨提示

以上5种食疗方法能够帮助恶露排干净，若是恶露一直淋漓不尽，超过了两个月就要及时去医院就医，以免耽误最佳的治疗时间。