腰痛怎么办？教你中医治疗5种腰痛的好方法

腰部疼痛属于常见的一种症状，容易发生在长时间重体力的劳动者身上，另外女性产后如果腰部受寒也会引起疼痛感，其实中医治疗腰部疼痛效果好，而且简单方便，小编为大家推荐几种方法来治疗腰痛。

治疗腰痛的中医方法有哪些？

1、急性腰扭伤

搬重物姿势不当或者腰部突然受到外力袭击会引起腰部的肌肉和韧带的损伤，从而出现剧烈疼痛感，此类人群可以选择红花杜仲汤。需要15克红花，12克地鳖虫、当归尾、桃仁、毛姜，10克栀子、没药、乳香，15克红花，把所有的材料全部碾碎，加入酒调拌均匀之后炒热，放在纱布里面包好敷在患处。另外也可以把九克当归尾，15克杜仲，10克木瓜、川断、红花、桃仁、赤芍、独活全部放在水里煎服。

2、腰肌劳损

腰肌劳损主要是要腰部软组织出现了慢性损伤，让腰部长时间处于酸痛状态，此类人群可以选择杜仲猪腰汤，需要20克杜仲，15克威灵仙，一对猪腰子，把猪腰子切开洗干净，中药全部碾碎放在猪腰子里面扎紧，放在锅里面煮熟就可以了。

3、妇科腰痛

70%的妇科疾病会引起腰部疼痛，同时会伴有白带增多的情况，此类人群可以选择韭菜白芷汤，具体的方法是需要12克毛姜，10克川断、杜仲，15克桑寄生，9克韭菜子，5克白芷，把所有的材料全部放在锅里面煎煮过滤渣取出汁，然后和粳米煮成粥，最后加入盐调味就可以了。

4、肾虚腰痛

性生活过于频繁、身体比较虚弱容易引起肾虚腰部疼痛，此类人群可以选择陈皮黑豆汤，需要5克陈皮，60克黑豆，3克小茴香，10克生姜，一对猪腰子，把所有的材料全部放在锅里面，煮熟之后再放入调料味。

5、骨质疏松引起的腰痛

身体摄入蛋白质和钙不足时会引起骨质疏松，从而导致腰部疼痛，这类人群可以选择百合粥，把核桃仁、黑芝麻粉、大豆粉、大枣、大米和百合一起放在锅里面煮粥饮用。

温馨提示

不同情况所引起的腰痛，治疗方法也是不一样的，一定要根据自身情况来选择缓解方法。生活中要控制性生活的次数，不能过于频繁，多吃含钙以及蛋白质比较丰富的食物。