为什么老年人总感觉口干？ 其实是这四个因素在搞怪！

人体随着时间慢慢衰老的过程是一种无法阻止的正常自然现象，身体的每个器官都会受到影响，口腔也不例外，很多老年人面临着口干、口腔异物感等多种症状。下面从中医角度，概述老年人口干类型。

那么中医中，老年人口干的常见类型是什么？

1、阴虚火旺

患者不仅感觉到严重的口干口渴，还会伴随多种睡眠障碍，例如失眠、入睡困难、多梦易醒等。可能每天需要喝大量水才能缓解口干症状，归根结底在于患者体内虚火过旺，大部分患者还面临着严重便秘、小便颜色赤黄、手心脚心发热、身体燥热等症状。

2、脾胃湿热

患者经常性的感觉口渴，有想多喝水的意念，但是偏好冷饮或冰水。日常生活中，患者情绪波动起伏较大，性格变得急躁偏执，便秘情况严重。此时患者治疗的重点应偏向于清热解毒，促使身体尽快排除湿气。

3、脾胃虚弱

患者虽然感觉到强烈的口干，但是却不愿意多喝水，对香甜可口的饭菜兴趣不大，甚至觉得难以下咽。这些现象说明了患者脾胃严重虚弱，需要采用正确方式温补脾胃。

4、肾虚阴虚

患者表现出肾虚的常见症状，可能食欲方面影响不大，但常常感到心烦意乱、腰膝酸软。此时调节的重点应在于肾脏系统的健康。

老年人口干日常生活中应该怎样调节？

1、多喝水

有意识多补充水分，促使机体多排除体内垃圾或毒素。对于喝了大量水后依然不能有效缓解口干症状的现象应及时提高警惕，这很可能是身体向大脑传递的健康预警信号，意味着身体可能出现了健康方面的状况。

2、饮食清淡

日常饮食中，不妨多熬一些营养丰富又美味的汤水，清淡饮食，少量加盐。远离烟酒等不良生活习惯，远离刺激性辛辣食物。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、水分等，可以有效补充身体缺失的水分，此外水果中含有的大量膳食纤维，可以有效缓解缺水带来的大便干燥以及排便异常。

老年人的养生保健讲究平衡，虽然口干但补充水分也应该在一个适度的范围内，以免因为饮水过量加重肾脏负担，对健康反而是一种损伤。此外，找到原因有针对性的治疗也是重要手段。