堕胎后可以吃金针菇吗？堕胎后如何吃金针菇？

堕胎之后一定要注意身体的护理，为了能够促进身体的康复，应该多吃一些高营养以及容易消化的食物，那女性刚堕胎能不能吃金针菇。

女性堕胎后能吃金针菇吗？

做完人流手术之后身体会大量缺乏蛋白质，在金针菇里面含有丰富的蛋白质，特别适合于刚堕胎的女性服用。另外在饮食方面一定要做好相互的搭配，这样才能够满足身体对脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素以及矿物质的需要。

堕胎后要补充蛋白质，因为蛋白质属于抗体的组成部分，如果摄入不足的话那么就会降低身体的抵抗力，患者做完手术半个月之内，每天要达到150克的蛋白质，蛋白质可以从豆类食品、奶类、豆类、蛋类、猪瘦肉以及鸡肉里面获取。另外做完手术之后女性的身体是比较虚弱的，容易出汗，一定要多补充水分，这样才可以减少水分的蒸发。汗液中会排出身体中大量的维生素，尤其是要补充维生素b2、维生素b1以及维生素c，多吃新鲜的蔬菜及水果，防止出现便秘。

堕胎之后一定要多注意休息，这样才可以增强对疾病的抵抗，让受损的器官快速的康复，同时也要观察阴道流血的现象，如果超过了两个星期应该选择正规的医院做复查，若是伴有下腹部疼痛、发热、白带混浊有恶臭味更应该引起重视。

堕胎后如何吃金针菇？

1、培根金针菇卷

需要100克金针菇，四片培根，把金针菇洗干净去除根，放在水里焯一下捞起来沥干水分，让一片培根把金针菇卷起来，用牙签固定住，防止散开，在平底锅里面加入适量的油，烧到七成熟的时候把卷好的培根放在锅里面，煎至两面金黄即可。

2、金针菇肥牛煲

需要100克金针菇，300克肥牛卷，一把粉丝，把金针菇洗去除根放在水里洗干净焯水之后捞出来把水分沥干，肥牛片放在开水里烫十秒钟捞出来，这样可以去除血腥味，把粉丝放在开水里泡开泡软，锅里面放入少量的油爆香姜片、干辣椒、花椒、葱段，加入三勺茶酱，一勺酱油，少量的盐炒均匀再加入开水，烧开之后把以上的金针菇、肥牛片和粉丝一起放在锅里面即可。

温馨提示

堕胎之后女性的子宫以及卵巢功能会慢慢的恢复，卵巢会按时的排卵，如果没有做好避孕措施的话，那么就会怀孕，所以一定要做好避孕措施。