五种人最容易长痘 这些食物可常吃

中医祛痘已经成了不少“战痘”人士的第一选择，这要归功于一些对抑制痘痘生长的中草药材，下面我们就来说说中医如何祛痘：

5种体质容易长青春痘

1、上火下寒型：这是最难遇也最难治的一种，手凉脚凉，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

2、肺热型：痘痘是丘疹状的，就是我们说的一个个小包，易口干心烦，舌苔黄，容易上火。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。

3、痰瘀型：痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。一般来说，体寒患者容易出现这种症状，治疗需谨遵医嘱，切莫乱来。

4、湿热型：痘痘是脓包型的，流脓流水、有痛感，还有口臭、便秘等症状。此时，说明体内湿毒较重，需要多吃些清热解毒的食物。

5、虚证体质：青春痘易复发，易口干、腰酸倦怠。一般来说，纵欲的人更容易出现这类症状，所以，平时要多加控制，切莫纵欲过度。

这些食物可常吃

上述我们了解了一些容易长痘的人群，下面我们就来说说中医食疗对长痘有什么妙方：

绿豆：具有清热解毒、袪暑益气的功效，是湿热体质者的天然良药。

冬瓜：具有清热解毒、利水消痰的功效，适合易水肿的湿热体质者。

薏仁：具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能抗痘、保湿、美白皮肤。

黄瓜：具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪形成。

苦瓜：具有清热解毒、益肾利尿的功效，还能滋润白皙、镇静、保湿肌肤。

芹菜：具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。