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过饱过饿都不宜拔罐 4体位最适合拔罐

2017-11-24 13:25:47      家庭医生在线

如今,拔罐养生受到很多人的欢迎,无论是老人,还是年轻人,都喜欢自备拔罐器,在家拔罐。这是因为拔罐操作简便、疗效显著。另外,拔罐有众多好处,利于强体养生。但需注意的是拔罐也有坏处。下面一起来看看以避免这些坏处发生。

拔罐有好有坏

拔罐历史悠久,在古代称为角法,是用杯罐或者竹筒作为工具,借助火焰燃烧掉罐中空气产生负压,使罐口深深吸附于皮肤上,造成皮肤淤血的一种中医疗法。拔罐好处很多,可活血化瘀、逐寒祛湿、疏通经络、清除热毒,还具有调整内分泌、解除疲劳、增强体质等作用。但虽然拔罐的好处很多,但也不能忽视拔罐的坏处。

拔罐治疗时,罐内空气随着酒精的燃烧而逐渐消失,进而形成很强的吸附力,拔罐的吸力可使局部毛细血管充血甚至破裂,甚至会使红细胞破裂,严重者有可能出现自溶血现象。另外,拔罐虽然对人体组织疼痛有一定治疗作用,但拔罐仅是一种中医辅助治疗方法,并不能包治百病。

拔罐坏处虽然不甚明显,但是长期大面积过度拔罐,会耗伤人体正气,损害皮肤组织。很多人盲从拔罐,认为所有病都可以拔罐,于是乎每天拔罐,身上每天都有淤血,病非但没有治好,身体却越来越差,这就是不重视拔罐坏处造成的。

拔罐坏处基本上以皮肤损伤为主,因为长时间淤血对皮肤细胞损伤很大,细胞分裂的速度加快,细胞壁越来越薄,容易破裂,易造成皮肤发炎化脓的症状。除了对皮肤的损伤外,拔罐的坏处还有很多,最主要的坏处就是对身体免疫力的排斥,使身体容易生病上火。拔罐虽好,但也不宜盲目过度拔罐,应适可而止。另外,拔罐时及拔罐后,要注意保暖,避免使拔罐部位受凉。

过饱过饿都不宜拔罐

冬季寒冷,不少人发生肩颈不适、腰腿酸痛。这种情况下,可利用拔罐进行疏通经络、活血止痛。一般人对穴位了解有限,所以自行在家拔罐时,建议以肌肉丰富,皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。

专家指出,尽管拔罐方法简单,使用安全,适用于治疗关节疼痛、肌肉酸痛等不适,但需注意的是,还有多种情况不宜拔罐,如心脏病、皮肤病及皮肤损伤者、精神病或神经质的人、肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、过度疲劳、孕妇、女性经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等,都慎用或禁用拔罐。

特别提醒,罐具使用前后,应用医用酒精或消毒液擦拭,以防罐具不洁引起皮肤不适。

拔火罐宜选用4体位

坐立位:坐立于木凳上,暴露后颈及背部,有利于吸拔颈肩、腰背脊椎两侧及大腿前上侧膝部等部位。

俯卧位:背面而卧,或头转向一侧或向下,下垫枕头,上肢自然置于躯干两旁,肌肉放松,呼吸自然,暴露背部、下肢,有利于吸拔腰背、脊椎两侧及下肢后侧等部位。

侧卧位:侧卧位可根据治疗需要,将两下肢均屈曲或一腿屈曲,另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。

仰卧位:仰面而卧,头下垫枕,下肢平伸或膝下垫枕,上肢自然置于躯干两旁,或屈肘置于头部两侧,肌肉放松,暴露胸。腹部及上、下肢前内侧,有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。

(责任编辑:郑永仪 )

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文章关键词: 拔罐注意事项 拔罐注意 拔罐

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