古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、揉腰骶部
早泄按摩那里可以预防,俯卧,按摩者掌揉腰骶部5~10遍,然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴,每穴1分钟,以有酸胀感为宜。
2、横擦八髎穴
俯卧,按摩者用手掌横擦八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)1分钟,以透热为度。
3、摩小腹
仰卧,按摩者在小腹部做摩法3~5分钟,以有温热感为度;用拇指点揉气海、关元、中极穴,每穴1分钟。
4、点揉四肢穴位
仰卧,按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴,每穴1分钟,以有酸胀感为宜。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
疼痛是运用按摩进行治疗的最常见的症状之一,包括各种急性损伤、慢性劳损所致的疼痛以及人体各部软组织、骨关节等慢性病症引起的疼痛,如落枕、肩……详细>>
现在人们的生活和工作比较繁忙,再加上不良的生活习惯,长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态,为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力,应该选择推……详细>>
我们中国的按摩推拿博大精深,能够解除身体的疲劳,让身体变得更加的轻松,已经受到了很多人的青睐,但是一定要选择正确的时间去推拿按摩才能够达……详细>>
很多人都听说过更自己去体验过推拿按摩,这种中医养生方式确实有利于我们的身体健康,但如果不注意中间的误区,反而有害无益。那么,在推拿按摩之……详细>>
家长们有没有这样的困扰,家里的宝宝一旦身体不舒服就会哭闹不止,让人心里既心疼又无奈。那么,你一般都是采用什么看病方式呢?如果带宝宝打针吃……详细>>