几个简单的按摩手法 帮你赶走大胖脸

　　很多MM会对自己的脸型不满意，认为太大，上镜不好看。MM之所以脸上主要是脸部血液循环不畅，水分和废物不能及时排除，形成浮肿。那么，如何重拾完美脸部？按摩是不错的方法。下面我们就一起来看下如何按摩。

　　如何按摩赶走大饼脸？

　    凹凸不平的颧骨

　　1、减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。

　　2、推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。

　　3、按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。

　　颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。

　　嘴巴和面颊周围

　　1、刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。

　　2、往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。

　　面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。

　　突出的下巴

　　1、提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。

　　2、舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧张。

　　吃饭时只用一边嚼，或者工作时话多的人，下巴容易紧张。嚼筋发达，积下多余水分和脂肪，皮肤无法承重而耸拉，脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压，循环更慢。按摩脸部凹陷部位，施加指压，帮助排除废弃物，光滑地舒缓肌肉。

　　其他按摩法及其注意事项

　　1、捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。