4美食+4方法除口臭 让你吐气如兰

　　很多人由于各种原因，会患上了口臭，这虽然不是疾病，但也着实给我们的生活带来了困扰。那么，口臭怎么有效预防口臭？吃什么才能消除口臭呢？请到下文来看看吧。

　　口臭吃什么？4食物还你清新口气

　　金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　口臭怎么做？4方法预防口臭

　　1、勤按下巴除口臭

　　当你感觉嘴里发干时，可以做一套简便“唾液腺按摩操”，按摩片刻，力度以有酸胀感为宜，就能促进唾液分泌，进而预防口臭。

　　人体唾液 腺主要有三处：（1）耳下腺，位于耳垂下，颊骨咬合处，可用除大拇指以外的四指并排按于此处，上下推搓10次。（2）鄂下腺：位于下颚骨内侧，可 用大拇指朝上点按，沿着脸部轮廓，从下颚骨中央一路点按到耳垂下方，重复10次。（3）舌下腺：位于舌根正下面，可令舌头一上一下活动，间接刺激舌下腺，重 复10次。

　　2、多喝水

　　在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

　　3、盐水漱口

　　每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭

　　4、茶叶

　　用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。