嚼口香糖招来抬头纹 穴位按摩可祛斑美肌

爱美的MM是不允许自己的脸上出现任何皱纹的，但是衰老是很正常的自然现象，抬头纹、法令纹等都会一一出现。那么，你知道为什么抬头纹和法令纹会提早出现吗？其实它和你的日常习惯有着莫大的关系，比如说嚼口香糖就可以加速法令纹的出现，而且女性很注重护肤保养，大家可以通过穴位按摩的方法帮你留住青春，洗刷岁月痕迹。

四大恶习“招来”抬头纹

1、俯身洗头发

你知道抬头纹是怎么得来的吗？这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发，长期这样，就会形成难看的抬头纹了。

如何改变：一般来说我们需要通过护肤产品和按摩来改变这种状况，将双手举起按住发际线的部位，然后用力向后拉，同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤，缓解皱纹的形成。使用护肤品时，双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。

2、嚼口香糖

MM们会有法令纹出现，而忽视了在日常生活中，虽然嚼口香糖会清洁口腔，运动脸部肌肉，但长期下来，会加深法令纹哦。由于表情过于丰富，而且肌肤老化，日积月累下来导致法令纹形成。因此尽量少吃口香糖哦。

如何改变：同样需要按摩加护肤品的方法。将嘴用力鼓起，然后你舌头去触口腔内两颊的肌肉即可。这种方法在任何情况下都适合。涂抹护肤品时，食指和中指并拢伸直按压在法令纹上，然后往脸部斜上方提拉涂抹。

3、皱眉

遇到不开心的事情，或者精神紧张，很多MM喜欢皱眉。而有时候会下意识的皱眉，使得两眼中间形成了“川字纹”。

如何改变：时刻保持轻松愉快的心情，用食指和中指并拢伸直，放在眉毛上，然后轻轻用力向两边拉，坚持按摩即可。

4、乱涂眼霜

其实，很多不好的动作都会让眼角的皱纹增多，比如拉扯眼角，眯眼等等。眼周肌肤是最脆弱的，如果用眼霜进行护理时，方式错误，也还是会造成眼尾纹哦。

如何改变：用了眼霜后，应该顺着内眼角、眼尾、上眼皮、下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力，应该向上舒展按摩。建议使用无名指进行按摩，这样力度就适中了。

对抗抬头纹

额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

消除方法：

1、要多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

2、每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

3、在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

4、外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

5、多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

对抗法令纹

法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

消除方法：

1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

2、每个动作连续做五遍，每天做四次。

穴位按摩去色斑

衰老是自然现象，虽然说我们无法逃避，但可以延缓哦。按摩美容法就可以帮助MM来防衰老、去色斑，美化肌肤。

攒竹穴

取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

功效：可促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

位置：两侧眉头的内侧。

按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

迎香穴

取穴方法：其位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。

功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。

位置：鼻翼两侧的凹陷处。

按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。

养老穴

取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1。屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2。掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。

功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

位置：手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。

减褪晒黑肤色指压法

用食指和中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次

去汗斑指压法

以下动作重复10次为一日疗程。

1、双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

2、再用食指及无名指按眼肚位。

3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

去斑点指压法

用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。

减褪天生深肤色指压法

1、用手掌或是海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。

2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。