有效瘦脸教程

信很多朋友很希望自己能有一张精致的瘦瘦的小脸，但是无奈自己怎么减肥都没有办法让自己的脸变瘦一点儿，也不论自己的身材多瘦多苗条，都没有办法让自己的脸变瘦，那么介绍一下瘦脸的办法！

（一）私房秘诀教你瘦脸

双下巴自救DIY

1。 先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。

2。 抬高下巴，用手掌的力量轮流将下巴的肉肉往上推挤、按摩约25~30次，以恢复下巴肌肉的紧实。

3。 多多按摩下巴，可以让下巴的肌肉紧实，不会轻易多出赘肉。

4。抬头甚至颈部，并保持发出“i”的口型，从下颚中央至腮部，用中指指腹紧密按压下颚骨边缘，画小圈按摩一次，结束后，以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。

瘦脸自救DIY

人的脸部两大淋巴聚集处， 是影响脸循环与消肿的关键， 这包括：

（1） 耳朵前（太阳穴附近）： 这里如果静脉淋巴阻塞回流， 会造成黑眼圈， 也就是熊猫眼的主因。 按摩或热敷要朝外上方推， 一方面抗老化防止松弛； 另一方面减少浮肿与眼框皮肤暗沉。

（2） 下巴外侧中点： 这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏， 有丰富的淋巴组织， 按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀。