专家支招 宝宝喂养的3个关键期

　　我们在讲儿童喂养的时候，总要讲以婴儿时期为重点，因为这个时期的确是非常关键的，在这么短的时间内一定要经历三个时期，所以家长们千万不能忽视。

　　婴幼儿喂养三个关键期

　　新生儿期——液体食物

　　4-6个月——泥状食物

　　10-12个月——固体食物

　　专家指出，其实不管是几个月添加，只要具备以下指征，就可以给宝宝添加铺食了：根据自己宝宝的生长发育需求，体重达到6公斤以上，可以坐着，抬头很稳了，每天喂8-10次母乳后仍感觉饿或每日奶量达1000毫升等。

　　另外有些特殊孩子可能营养不良，或是有其他疾病的，也不一定非要在4-6个月添加，可以等孩子完全调整好再添加也不迟。

　　过早的添加铺食会诱发食物过敏，增加肠道感染的机会，影响母乳里铁的吸收，容易过度喂养。4个月以前，孩子抬头还不稳，不能在吃饱时做出转过头去或显示出对食物不感兴趣的信号，会引起肥胖。此外这时孩子吞咽能力还不完善，有可能会引起吞咽窒息。

　　过晚添加也不科学，奶量已不能满足宝宝需求了，还不添加铺食，就有可能造成营养不足。还因为一直母乳喂养所建立的条件反射非常牢固，就很难断奶了，会造成喂养困难。同时也会造成味觉发育的不良，因为宝宝舌胎的蓓蕾发育最好的时期也就是4-6个月的时候，这时如果有丰富的食物添加，就会刺激蓓蕾的发育，就会学习辨识甜酸等食物了，以后就不太会偏食。

　　添加的原则，专家总结说：先补充易于吸收，不易产生过敏的食物及铁元素。比如：4-6个月时，如果全母乳喂养的，那第一种引入的食物就配方奶，然后是营养米粉，再然后是果泥和菜泥；最后是肉、鱼类(7-8月)、蛋(9-10月)。

　　一定要注意开始时强化铁的营养米粉是不能少的。

　　两次奶中间不要添加铺食，应该在奶后半小时添加。有些小孩子胃口非常好的，可以在奶前半小时添加。注意添加时不管菜泥、果泥还是米粉一定要用匙子喂。

　　让宝宝快乐进食的喂养原则

　　适量进食。原则上不强迫吃完，不威逼惩罚，不提供不希望吃的食物。

　　奶量应该根据孩子的需求调整，应该允许孩子稍微剩一点。如果宝宝已经过大或肥胖了，我们只要喂他到不饿就行了，不能喂得过饱，奶量也要有所控制。

　　自己进食咀嚼训练

　　10-12个月的宝宝，这时候自我意识已经很高了，就想自己吃，所以家长一定要给宝宝提供机会。

　　对于咀嚼的训练，专家提醒家长不必担心，孩子在吃米粉的时候就已经开始训练咀嚼功能了。到6个月时吃沫状食物，7个月碎状食物，到10个月块状食物，一直都在进行咀嚼的训练。