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: 野韭菜
热量：35.0大卡/100g
野韭菜性味咸涩寒，《千金·食治》载“宜肾...

: 韭菜
热量：26.0大卡/100g
味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有...

: 韭菜花
热量：26.0大卡/100g
1.抗菌护肝具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌...

: 石菖蒲
热量：0.0大卡/100g
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做法大全

韭菜炒蛋

材料准备： 韭菜、

适宜人群： 青少年、

食用功效：保健调理、增进食欲、补养、补肾、疾病调理、常见病、高血压、消化科、便秘、

韭汁红糖饮

材料准备： 韭菜、红糖、

适宜人群： 经期、

食用功效：

长兴爆鳝丝

材料准备：火腿、冬笋、青椒、韭菜、淀粉、鳝鱼、

适宜人群：

食用功效： 气血双补、补虚养身、壮腰健肾、

原烫狗肉

材料准备：柠檬、韭菜、菠菜、狗肉、蒜苔、

适宜人群：

食用功效： 肢寒畏冷、

通式炒和菜

材料准备：韭菜、河虾、鸡蛋、粉皮、绿豆芽、

适宜人群：

食用功效：

白菜烧虾段

材料准备： 韭菜、香菜、对虾、大白菜、

适宜人群：

食用功效： 防癌抗癌、补虚养身、壮腰健肾、

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